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ハ−バ−ド、スタンフォ−ド、オックスフォ−ド・・・ 科学的に証明された すごい習慣－人生が変わるテクニック１１２個集めました人生が変わるテクニック１１２個集めました

堀田秀吾
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Product Description

新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなるのは、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」。だから本書では、気合いや精神論は、一切ナシ。代わりに、世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介します。

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